联邦快递员坠机漂流到无人岛，唯一伙伴是一只排球和未婚妻的照片。
查克是联邦快递的系统工程师，时间强迫症患者。一场空难将他抛入南太平洋无人岛，公司、未婚妻、时间表全部消失。他在岛上学会了钻木取火、捕鱼、砸开椰子。他用排球“威尔逊”和自己对话，在石壁上记录天数。四年后，一块铁皮从海上漂来，他决定扎筏出海。当他被货轮救起时，“威尔逊”已飘走。回到孟菲斯，未婚妻早已嫁人。他把快递送到收件人门前，站在十字路口，第一次不知该往哪走。
现代人被剥离一切后的存在主义寓言。汤姆·汉克斯的独角戏撑起全片，与排球对话竟比大多数对白更动人。结局没有大团圆，反而是更大的孤独，这才是真实。
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